Juli har varit präglad av svalt väder och regn, vilket har påverkat semestern för många. Trots detta betonar psykologen Emil Ekberg att det är viktigt att vara aktiv för att må bra. Enligt Ekberg är vi inte gjorda för att vara inaktiva och att inte hitta på saker kan påverka både vårt välbefinnande och våra relationer. Även om det inte finns något direkt samband mellan dåligt väder och sämre mående, kan bristen på aktivitet påverka stämningsläget och hur vi ser på livet. Ekberg uppmanar att känna efter vad man vill göra och vara kreativ för att hitta på meningsfulla aktiviteter, även om vädret är dåligt. Om semesterns aktiviteter har uteblivit och måendet försämras, rekommenderar Ekberg att prata med någon man litar på. Vid ihållande nedstämdhet trots aktivitet, bör man söka hjälp på vårdcentralen.
