Forskare vid Stockholm universitet har genomfört en studie för att undersöka effekterna av snoozande på resten av dagen. Forskaren Tina Sundelin fann att det inte fanns någon vetenskaplig studie som tidigare hade undersökt snoozande, så hon beslöt sig för att utforska det. I en första studie fick 1 700 personer svara på frågor om sina morgonvanor och snoozande. Av de tillfrågade svarade 70% att de snoozar. Därefter fick 31 personer delta i en studie på ett sömnlabb, där de fick testa olika kognitiva tester efter att ha snoozat eller gått upp direkt när klockan ringde. Resultaten visade att de som snoozade presterade något bättre på de kognitiva testerna direkt efter att ha vaknat från snoozandet. Sömnlängden minskades med i genomsnitt sex minuter efter snoozandet, men enligt Tina Sundelin skulle detta inte göra någon större skillnad för dem som i övrigt sover 7-8 timmar per natt. Studien har också bekräftats av två andra studier som visar samma resultat. Tina Sundelin poängterar dock att resultaten inte innebär att snoozande passar alla, utan att det här studerades hos personer som redan snoozar regelbundet.
