Att duschen upp i borrarna kan hjälpa mot nästäppa till en början, men om det blir en vana kan nässprayen istället förvärra situationen – och du kan känna att du behöver använda mer och mer.
”Det kan bli en ond spiral eftersom slemhinnorna i näsan påverkas”, säger Adnan Lidian.
Det går att bli av med sitt beroende av nässpray – och när man väl är ur det så blir näsan helt återställd trots långvarig överanvändning.
”Slemhinnorna återskapas hela tiden – precis som alla celler i kroppen”, tillägger Adnan Lidian.
I videoklippet ovan ger Adnan Lidian tre tips på hur du kan bli av med ditt nässpraysberoende.
