En vårdepression är en form av årstidsbunden depression där symtomen återkommer vid samma tid varje år.
Enligt Torbjörn Åkerstedt, professor emeritus vid Stressforskningsinstitutet, upplever 15 procent av befolkningen i Sverige nedstämdhet under våren.
David Waskuri förklarar att för att diagnosen vårdepression ska ställas krävs återkommande symtom under minst två år, som varar i minst två veckor varje gång.
Om man känner sig nedstämd, trött, inte uppskattar det man brukar eller tycker att allt känns tråkigt kan det vara tecken på vårdepression, enligt Waskuri.
Se psykologens fem bästa tips för att hantera vårdepressionen i videon ovan.
