Artikeln handlar om hur man kan hantera halkan på ett säkert sätt för att minska risken för handledsfrakturer och blåmärken under vintern. En professor emerita i fysioterapi vid Umeå universitet, Lillemor Lundin-Olsson, ger råd om att man bör avläsa omgivningen noggrant och vara medveten om halkan. Hon rekommenderar att man använder broddar eller skor med mjuka sulor för att öka friktionen och minska risken för att halka. Vid halka ska man undvika att sätta ner hälen först och istället försöka sätta i hela foten för att öka stabiliteten. Det betonas att man ska gå långsamt och ta kortare steg för att undvika att falla. Artikeln nämner även tips som att gå lite utåt med fötterna för att öka stabiliteten och att balansträning är viktigt livet ut. Lundin-Olsson rekommenderar även att träna på att falla på ett säkert sätt, till exempel genom judokurser.
