Artikeln handlar om en ny studie som visar att att dra ner på kaffe eller sluta äta gluten kan lindra smärtan hos personer som lider av endometrios. Studien, som är den hittills största internationella studien om sambandet mellan kost och endometrios, involverade 2 599 deltagare. Resultaten visar att 45 procent av deltagarna upplevde minskad smärta när de uteslöt gluten eller mejeriprodukter från sin kost, medan 43 procent upplevde lindring när de drog ned på kaffe eller andra koffeinhaltiga livsmedel.
Enligt studien, som publicerats i Jama Network Open, kan en antiinflammatorisk kost som inkluderar frukt, grönsaker, bönor, kikärtor, fullkorn, nötter, frön och olivolja vara till hjälp för personer med endometrios. Mat som innehåller raffinerat socker, kolhydrater, ohälsosamma fetter och mejeriprodukter kan skapa inflammation i kroppen och försämra symtomen.
Även om det finns relativt lite forskning om orsaker och behandling av endometrios, visar studien på positiva samband mellan kostförändringar och lindring av symtom. Forskarna tror att upptäckterna kan öppna upp för nya behandlingsmetoder och en djupare förståelse för hur kosten påverkar endometriossymptom.
