Tips för att skydda hjärtat under storhelgerna
Under storhelger som jul, nyår och midsommar ökar risken för hjärtinfarkt, vilket kan bero på högre intag av mat och dryck samt mer stillasittande aktiviteter. En ny studie från Lunds universitet föreslår att man bör vara måttfull med maten.
Forskare har analyserat data från patienter med hjärtsvikt för att förstå orsakerna bakom ökningen av hjärtinfarkter under dessa helger. Resultaten tyder på att ett större intag av mat och dryck kan bidra till risken.
I studien, där 96 patienter med mätutrustning följdes under mer än två år, observerades att vätskemängden i kroppen ökade markant under helgerna. Detta kan stressa hjärtat och öka infarktsrisken. Samtidigt minskade den fysiska aktiviteten och den genomsnittliga pulsen under dessa perioder. Det framkom också att alkoholintag inte visade sig vara en avgörande faktor; många av dem som drabbades av infarkt hade inte druckit alkohol.
För att ytterligare undersöka sambandet skickade forskarna enkäter till personer med hjärtinfarkt samt de med hjärtsvikt men utan infarkt. Resultaten visade att de som drabbades av infarkt oftare hade känt sig mer stressade dagen innan.
Trots att studien, som finansierats av Hjärt-Lungfonden, inte kan bevisa ett direkt samband, pekar mycket på att kosten och livsstilen påverkar risken för hjärtinfarkt. Om man har haft hjärtinfarkt tidigare eller lider av kärlkramp rekommenderas en mer måttfull kost.
Det är viktigt att vara uppmärksam på symtom som tryck över bröstet, smärta som strålar ut i vänster arm och andnöd. Vid sådana symtom bör man genast ringa 112.
FAKTA – Hjärtinfarkt: Symtom
Vanliga tecken på en hjärtinfarkt inkluderar:
- Ont i bröstet, med strålande smärta i armar eller rygg.
- Obehag eller tryckkänsla i bröstet som kan stråla upp mot halsen.
- Andningssvårigheter.
- Kallsvett och ångest.
- Hjärtklappning och yrsel.
- Illamående eller kräkningar.
En hjärtinfarkt orsakas oftast av en blodpropp i hjärtats kranskärl, vilket kan leda till livshotande syrebrist i hjärtat. Vid symtom på hjärtinfarkt, ring alltid 112.
Källa: 1177
